Diana Gernaat had behoorlijk last van Fibromyalgie (chronische pijn)

fibromyalgie

Wat is Fibromyalgie? (*Bron: www.fibromyalgie.nl )
Fibromyalgie (FM) betekent letterlijk: pijn in bindweefsel en spieren.  Fibromyalgie is een chronisch pijnsyndroom bestaande uit algemene spierpijn en spierstijfheid gepaard gaande met (soms extreme) vermoeidheid, slaapstoornissen, hoofdpijnen, angsten, depressies, allergieën, concentratie- en geheugenstoornissen, temperatuurverhogingen en darmklachten. Deze aandoening komt met name voor bij vrouwen in de leeftijdscategorie van 20 tot 60 jaar.


Diana Gernaat over haar ervaring met Fibromyalgie
Hoi, ik ben Diana Gernaat en heb (had) behoorlijk last van Fibromyalgie, hierdoor deed ik niet meer aan sport en kwam ruim 10 kg aan. Maar erger dan de kilo’s was de angst wat ik over een paar jaar nog zou kunnen als mijn gezondheid zo achteruit ging. Ik hoorde van het programma Samen Afvallen en dacht: proberen kan altijd.

Voeding
Ik was nog maar 3 dagen bezig met de voeding of mijn pijn verdween voor een groot gedeelte. Mijn darmen functioneren voor het eerst in ruim 20 jaar normaal. Je krijgt goed advies ook via de facebookgroep en ik kan dat prima volhouden. Ik heb geen hongergevoel.

Sporten
Het sporten op deze manier gaat erg goed. Niet te lang hetzelfde maar korte tijd een oefening en daarna weer een andere spiergroep. Je wordt door Ingeborg erg gemotiveerd alles uit jezelf te halen en ik vind de groepen erg gezellig en hoor herkenbare verhalen.

Minder pijn
Ik ben erg dankbaar dat mijn dagelijkse pijn van een 7-8 naar een 2 is gegaan. Daar kan ik prima mee leven. Oh ja ik ben de eerste kilo’s al kwijt en dat in 3 weken!!! 😀

Lees verder voor meer informatie over Samen Fitter