Voedingscoach aan huis

Voedingscoach aan huis


Kickstart your Lifestyle

De voedingscoach aan huis!

Als voedingscoach en echt ‘Mensen mens’ vind ik het fijn om bij de mensen thuis te komen, dit heeft veel meerwaarde voor de uitvoering van mijn beroep.

Vanachter een bureau is het gemakkelijk om te zeggen hoe iemand thuis zijn voedingsgewoonten kan aanpassen.
Door bij mensen thuis te komen heb ik als voedingscoach een beter beeld van de (on)mogelijkheden die komen kijken bij het aanpassen van voedingsgewoonten in de thuissituatie. Als ervaringsdeskundige weet ik dat de combinatie van huishouden, baan, eventuele kinderen etc. een flinke uitdaging kunnen zijn. Samen proberen we hierin de juiste koers te bepalen. Ik bezoek voornamelijk mensen die woonachtig zijn in de provincie Groningen.

Tegenwoordig kan een nieuwe lifestyle flink verwarrend zijn. Van de een mag iets wel, van de ander mag het niet. Verwarrend, want wie heeft nu gelijk? Je krijgt allerlei goedbedoelde adviezen aangereikt die helemaal niet bij je passen. Je bent toe aan alternatieven. Maar welke? Hoe werkt dat dan?  Herkenbaar? Het is hoog tijd om te kiezen voor jezelf.

Als ervaringsdeskundige kan ik mij goed in mijn cliënten verplaatsen en weet ik als geen ander de valkuilen, de “downs”,
maar ook zeker de “ups” …de fijne momenten van jezelf overwinnen!

Dieet


Koolhydraatbeperkt/arm

Meer energie, minder tot geen snacktrek, geen hormonale schommelingen, geen opgeblazen gevoel…kortom vele malen fitter! Door een koolhydraatbeperkt of arme lifestyle komt je lijf in de vetverbranding en kan ten alle tijden energie putten uit zijn eigen vetvoorraden. Dat maakt het verschil en dat voel je! Met als resultaat dat je als vanzelf minder eet, meer zin hebt in bewegen en je ideale streefgewicht kunt behalen.
(GEEN shakes, poeders, capsules e.d.)

Dit voedingspatroon kan een uitkomst zijn voor diegenen die te maken hebben met:
• Slecht kunnen afvallen
• Een opgeblazen gevoel
• Voortdurend trek, honger, zoetbehoefte en zelfs hongercravings tot hypo-achtige klachten aan toe (zelfs zonder diabetes)
• Moeheid, stemmingswisselingen, darmklachten
• Veel medicijnen bij diabetes
• Nachtelijk zweten/ slecht slapen (overgangsklachten)
• PMS
• Hoofdpijn
• PCOS
• Fibromyalgie
• Reuma

Consult


Intake-/eerste consult

Het eerste consult duurt ongeveer anderhalf uur. In dit gesprek bespreken we wat de (eventuele) klachten, omstandigheden, leefstijl en wensen/doelen zijn. We gaan uitgebreid het voedingsdagboek bespreken. Al deze informatie is nodig om uiteindelijk tot een passend en persoonlijk advies te komen. Vervolgens stellen we samen een realistisch plan op waar je mee aan de slag kan gaan. Je krijgt concrete adviezen over hoe je de gestelde doelen stuk voor stuk kunt gaan bewerkstelligen. Tevens ontvang je (rekening houdend met je smaak) 4 gratis weekmenu’s.

Jou motivatie speelt een grote rol: hoe beter de motivatie, des te makkelijker behaal je je doel(en).
Samen staan we sterk!

Vervolg consulten

Tijdens de vervolgconsulten is er ruimte voor vragen, bijschaven en aanpassen en evalueren. Tevens een weeg/meet moment die je aansluitend via de mail krijgt toegestuurd. Bewezen is dat vervolg consulten een prettige stok achter de deur zijn om goed op koers te blijven in die eerste belangrijke weken.

Tarief


Tarief

Kies een pakket dat bij je past. Naast het pakket kun naar behoefte extra diensten afnemen.

AANBIEDING voor 2 personen!
Meld je samen aan en betaal voor de prijs van 1!

Samen met je vriendin, zus, broer, moeder…afvallen!
Samen sta je Sterk! Nu voor slechts €100,-
Intake op locatie naar wens (1 tot 1,5 uur)
2 vervolg consulten
3 x Wegen + meten (Je ontvangt de weegrapporten via e-mail) x 2
4 GRATIS weekmenu’s x 2
Inclusief reiskosten

 

 

 

 

 

 

Pakket 1=Nu voor slechts €99,-
Intake op locatie naar wens (1 tot 1,5 uur)
2 vervolg consulten
3 x Wegen + meten (Je ontvangt de weegrapporten via e-mail)
4 GRATIS weekmenu’s 
Inclusief reiskosten

Pakket 2= €65,-
Intake op locatie naar wens (1 tot 1,5 uur) 
4 GRATIS weekmenu’s 
Inclusief reiskosten

Extra
Vervolg consult  €20.- (30 minuten) incl. wegen
2 weekmenu’s €10,-
4 weekmenu’s €17,50
6 weekmenu’s €25,-
Opfris consult €45,-

Je krijgt altijd een gespecificeerde kwitantie die je kan opsturen naar je zorgverzekeraar.
Het is afhankelijk per zorgverzekeraar of het vergoed wordt.

Afspraak annuleren is kosteloos, mits 24 uur van te voren geannuleerd.
Mocht je niet thuis zijn, dan worden de kosten van de intake in rekening gebracht.

Aanmelden


Aanmelden

Je maakt een afspraak via mail info@samenfitter.nl voor een intakegesprek, we bespreken je wensen en prikken een datum. Aansluitend ontvang je via mail een vragenlijst, zodat ik je zo goed en volledig mogelijk kan helpen. Tevens vraag ik je om een voedingsdagboek zo eerlijk en zorgvuldig mogelijk in te vullen. Op deze manier kunnen we al tijdens het intakegesprek gericht aan het werk en kunnen er ook al de eerste adviezen gegeven worden. Ik hanteer flexibele werkplaatsen en werktijden. Bij je thuis, op een meetingplek,  of op kantoor. Geen probleem!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *